Full Body Homeworkout mit Equipment

Wer sagt, dass Homeworkouts nicht effektiv seien, der wird heute vom Gegenteil überzeugt!  Ich möchte euch zeigen, wie ihr mit wenig Equipment euer Homeworkout und Körpergewichtstraining auf ein neues Level anheben könnt! Alles was ihr für das Workout benötigt sind eine flexible und rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte, zwei leichte bis mittelschwere Kurzhanteln, evtl eine 5 … Full Body Homeworkout mit Equipment weiterlesen

Going the extra mile – wie du schaffst was du wirklich willst

Hallo ihr Lieben, ja, ich lebe noch 😀 Ich hab nur momentan meeega viel zu tun. Meine Diät hat angefangen und ich hatte letzte  jeden Tag von 7:30 bis 15:30 Uni, da bleibt neben Training, Essen, Foodprep und Schlafen nicht mehr so viel Zeit. „Genieß doch mal dein Leben“ - „Man muss sein Essen doch … Going the extra mile – wie du schaffst was du wirklich willst weiterlesen