Full Body Homeworkout mit Equipment

Wer sagt, dass Homeworkouts nicht effektiv seien, der wird heute vom Gegenteil überzeugt!  Ich möchte euch zeigen, wie ihr mit wenig Equipment euer Homeworkout und Körpergewichtstraining auf ein neues Level anheben könnt! Alles was ihr für das Workout benötigt sind eine flexible und rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte, zwei leichte bis mittelschwere Kurzhanteln, evtl eine 5 … Full Body Homeworkout mit Equipment weiterlesen