Zwischen Ess- und Körperschemastörung — wie gesund ist Fitness wirklich?

Hallo ihr Lieben! Heute mal ein etwas anderer Blogpost, mit einer etwas ungewohnten Message von mir! Denn heute soll es mal  nicht um die Motivation FÜR Fitness und gesunde Ernährung gehen, sondern ich werde das Ganze eher etwas kritisch beleuchten. Ich trainiere jetzt seit ziemlich genau zwei Jahren im Fitnessstudio und seit etwa 1,5 Jahren … Zwischen Ess- und Körperschemastörung — wie gesund ist Fitness wirklich? weiterlesen

Going the extra mile – wie du schaffst was du wirklich willst

Hallo ihr Lieben, ja, ich lebe noch 😀 Ich hab nur momentan meeega viel zu tun. Meine Diät hat angefangen und ich hatte letzte  jeden Tag von 7:30 bis 15:30 Uni, da bleibt neben Training, Essen, Foodprep und Schlafen nicht mehr so viel Zeit. „Genieß doch mal dein Leben“ - „Man muss sein Essen doch … Going the extra mile – wie du schaffst was du wirklich willst weiterlesen